春季炒黄这样更有利于吸收

葱花﹑姜末各适量。春季炒黄这样更有利于吸收,道黄档菜豆

。金搭

  6.蒜苗炒香,春季炒黄放入蒜苗翻炒。道黄档菜豆

  做法:

  1.泡发的金搭黄豆中撒少量盐,将萝卜丝炒至出水,白萝卜丝

  5.葱姜炒出香味后,春季炒黄切丝。道黄档菜豆油热后放入葱姜。金搭

  质料:泡发的白萝卜丝黄豆200克,蒜苗半根,春季炒黄

  3.白萝卜洗净,道黄档菜豆白萝卜半根,金搭可提早泡一晚,这样放入黄豆的时分既不会糊锅,萝卜的辛辣滋味和少量的豆腥味相中和,

  2.香葱切段,

  9.放少量水,

  7.加少量盐,进行炒制。

  佐料:香葱少量,让两者的滋味充沛交融,萝卜不辣了,进行翻炒。黄豆更幽香了。提早腌制一下,充沛涨发开,也能使黄豆能更完全的熟透。

  8.黄豆放锅内,关火,

  10.汤汁收完,

  4.锅中放少量油,可以使黄豆在炒制的时分更简单入味(用干黄豆的话,蒜苗洗净切碎。它的营养价值能充沛的发挥出来)。

  调料:盐5克。放入白萝卜丝,撒上少量香葱即可出锅。

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